Suco detox de couve, limão e pepino

Suco detox de couve, limão e pepino

O Suco Detox é feito de frutas e vegetais que possuem propriedades que são antioxidantes e diuréticas. Quando incluídos em uma dieta balanceada, ajudam a melhorar o funcionamento intestinal e reduzir a retenção de líquidos, com isso podem auxiliar na perda de peso.

Suco verde de couve, limão e pepino

Você sabia que a couve e o pepino possuem propriedades diuréticas? E que a cada copo de 250 ml do suco tem aproximadamente 125 calorias.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve;
  • suco de ½ limão;
  • 1/3 de pepino com casca;
  • 1 maçã vermelha com casca;
  • 150 ml de água de coco.

Modo de preparo: 

Você deverá lavar a couve, o pepino e a maçã. Depois cortar a maçã e o pepino em cubos, depois deve colocar no liquidificador. Feito isso colocar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por cerca 2 minutos. Coar e beber logo em seguida, de preferência não utilizar açúcar e nenhum outro tipo de adoçante. O suco depois de preparado poderá ser armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por no máximo 6 horas.

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